リンゴの美容法

ニュースで紹介されているのを見てビックリしました。
お風呂の中に、大量のりんごがプカプカと浮いている中で
入浴されている人たち。

見ていて気持ちよさそう?って思ったのと、反面「もったいない。」
という気持ちになりました。

しかしリンゴには美肌効果がある作用が詰まっている果実。
リンゴをたくさんお風呂に入れて入浴すると、きっと肌がツルツル・
ピカピカになること間違いなし！ですよね。

リンゴ風呂の効能として「気持ちをリラックス」させてくれる
効能があるそうです。
たしかにリンゴの甘い香りを嗅いでいると、気持ちが落ち着きますもんね！
リンゴも温かい湯で、香りをたくさん出しているのでしょうね。

リンゴ風呂に使われているリンゴは、小ぶりのリンゴなど出荷が出来ない
物を使っているそうです。
それにしても贅沢な「リンゴ風呂」、入りたいですね?。

いろんなダイエット方法がある中で、もっとも多く実践している
のではないかと思う「リンゴダイエット」。
ご飯の代わりにリンゴのみ食べて生活すると言うものです。

リンゴの成分には、美肌にしてくれる作用や脂肪燃焼・便秘回復
といったさまざまな体にいい成分が詰まっていますね。

リンゴ1個自体のカロリーも低く、ダイエットにするには
最高の果実とされています。

でも毎日リンゴばかりを食べるってのも、飽きてきますよね（笑）
リンゴのみを食べ続けると言うのも、あまり体にはいいとされていません。

やっぱり他の食材の力をかりて、補ってもらわないといけない部分もあります。

リンゴのみを1日中食べるのではなく、１食をリンゴに置き換えて
食べるっていうのはどうでしょうか？

無理なダイエット法は、体を痛めることになるので程ほどにしましょうね。

色んな化粧品があるので、どれが自分に合うのかを
調べるのって大変ですよね？
自分の肌の質に合わない成分が入っているため、化粧水で
肌がボロボロに・・・ってこともありえます。

そこで無添加でリンゴの力を利用したパックしてみませんか？
リンゴの成分には美肌にしてくれる作用など、いい要素が
たっぷり詰まった果実です。

アンチエイジングやメラミン色素の排出などを手助けしてくれるリンゴ。
リンゴパックは簡単に作れます。

まずリンゴの皮にもいい要素が詰まっているので、リンゴの皮ごと
摩り下ろします。
ガーゼで摩り下ろしたリンゴをこします。
搾り汁をコットンに湿らせて、顔にパックしていきます。
１０分くらいそのままの状態にしておき、きれいな水で
流します。

リンゴは摩り下ろすと黒ずむので、使う都度　摩り下ろして
パックするといいですよ！

リンゴは無農薬のものを使うようにしましょうね。
これで安心な美肌を手に入れることが出来るかもしれませんよ！

リンゴの成分にはさまざまな美容に良いとされる、
成分がびっしりと詰まっています。

リンゴ１個に含まれる成分は、ビタミンＣ・カリウム・ペクチン
食物繊維など沢山の成分があります。

中でもビタミンＣは、多くの果物の成分に含まれていると
有名ですが、リンゴには「酸化型ビタミンＣ」と言う
他の果物ではあまり含まれていない成分を持っています。

普通のビタミンＣと違い、調理などで熱を加えても成分が
壊れることがなく、体内にとどまってくれるそうです。

リンゴを食べるとリンゴの成分により、「便秘解消」や
女性の悩みの「むくみ」、アトピーや花粉症と言った
症状にもいい果物とされています。

便秘で悩んでいる方で、リンゴを食べるとき「皮」は
どうしてますか？
実はリンゴの皮には、ペクチンと言う成分がもっとも多く
含まれているそうです。

ペクチンは整腸作用や乳酸菌を、増やしてくれる働きをしてくれます。
リンゴの皮は、今度から捨てずに一緒に食べたり
ジュースにすると美容効果ももっと期待できますよ！